Home »

Muốn giảm cân thì đừng đi thang máy

29 thg 9, 2013
Từ chối đi thang máy để giảm cân hiệu quả là một mẹo hay nên được áp dụng trong thời buổi công nghệ hiện nay. Bạn hãy chịu khó leo cầu thang để tiêu hao năng lượng dư thừa.

Nỗi khổ của người đi thang máy
Chen nhau chờ thang máy là tình trạng chung trước mỗi cửa thang máy. Đặc biệt khoảng thời gian sát giờ làm, giờ học là thời điểm tập chung, chen lấn đáng nói nhất. Không phải ai cũng có văn hóa nơi công cộng. Văn hóa đi thang máy cũng vậy. Đi thang máy là một quyền lợi cá nhân nhưng không phải ở đâu số lượng thang máy cũng đáp ướng đủ nhu cầu đi lại. Khi quyền lợi cá nhân không được đảm bảo, không ai nhường ai thì sẽ gây nên những hành vi, lời nói khiếm nhã.  
 
Không khí trong thang máy luôn ngột ngạt, khí ôxi thiếu, chưa kể đến những trường hợp có những mùi khó chịu trong thang máy. Không chỉ vậy, nếu bạn bị ép vào góc thang máy thì hành trình lách ra bên ngoài cũng là một vấn đề nan giải. Như vậy việc đi thang máy cũng không hề sung sướng. Thay vì phải chờ đợi, chen lấn, bực bội bạn có thể thực hiện biện pháp đơn giản hơn: leo cầu thang bộ.
Cái được của người leo cầu thang bộ
Tuy mất thời gian hơn nhưng bạn không phải khổ sở chen lấn. Khi leo cầu thang bộ bạn không bị hành hạ bởi không khí ngột ngạt, bức bí. Bạn có thể vừa đi vừa nói chuyện rôm rả cùng bạn bè mà không sợ ảnh hưởng đến người khác. Leo cầu thang sẽ thay thế được viêc tập thể dục thể thao vào buổi sáng. Bạn không phải đánh vật với cơn buồn ngủ để dậy tập thể dục mà vẫn đảm bảo được sức khỏe. Leo cầu thang bộ còn là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả.
 đi cầu thang bộ để giảm cân
Năng lượng tiêu hao nhiều khiến lượng mỡ thừa bị đốt cháy. Vì vậy những cô nàng mập mạp nên áp dụng cách di chuyển này. Hãy vận động cơ thể thay vì chờ đợi để thang máy làm thay nhiệm vụ cho mình. Nói như vậy không có nghĩa là đánh giá thấp tầm quan trọng của thang máy. Nếu bạn làm việc ở lầu 15, 20 hoặc cao hơn nữa thì chuyện leo cầu thang sẽ mất thời gian và ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn có thể khắc phục tình trạng này bằng cách đi thang bộ từ tầng trệt đến tầng 5 rồi đi thang máy lên trên.
Không phải đi thang máy lúc nào cũng sướng. Không phải leo cầu thang bộ lúc nào cũng khổ. Cái gì cũng có hai mặt của nó. Bạn hãy biết từ chối thang máy đúng lúc để cơ thể khỏe mạnh hơn. Đừng bỏ qua việc leo cầu thang nếu bạn muốn khắc phục tình trạng mũm mĩm của mình.
Tags:

Comments[ 0 ]


Đăng nhận xét